En 100x100salud.com aprenderá a prolongar al máximo su vida con Salud.
La evolución de la especie humana ha diseñado nuestros cuerpos como máquinas biológicas con una vida útil de más de 100 años. Para prolongar su correcto funcionamiento y su vida útil sólo necesita de un correcto mantenimiento, aportando todo lo que necesita y evitando todo lo que le perjudica. Sólo de esta manera podrá alcanzar su 100% de SALUD, no solo previniendo enfermedades (*) sino incluso revirtiéndolas.
La Ciencia ya ha demostrado (yo les proveeré de innumerables referencias científicas) que nuestro Estilo de Vida, y principalmente todo lo que introducimos en nuestro cuerpo (comidas, bebidas, tabaco, medicamentos, drogas, cosméticos,...), es la principal causa de las enfermedades (*) más populares en los países del Primer Mundo (los más ricos del planeta y los que más excesos cometen). El Mundo Pobre alberga poblaciones que prácticamente no conocen nuestras enfermedades (*) y las que pueden padecer son debidas a la malnutrición y la falta de higiene. La literatura científica demuestra que cuando los habitantes de estas poblaciones emigran a los países ricos, también padecen sus enfermedades (*).
No es muy difícil deducir que podremos disfrutar de nuestro 100% de SALUD practicando los principios del Estilo de Vida de estas poblaciones pobres, solventando sus posibles carencias nutricionales e higiénicas.
¿Estilo de Vida?. Los países ricos tienen una Alimentación basada en Productos de Origen Animal (carnes, mariscos, huevos, quesos y lácteos, aves, pescados,...) mientras que las poblaciones pobres libres de las enfermedades de los ricos, tienen su base en Alimentos de Origen Vegetal, basada en Carbohidratos Complejos (Almidón) como los granos (arroz, trigo, maíz, cebada, avena,...), tubérculos (papas, batatas, yuca, ñame,...) y legumbres (frijoles, judías, soja, alubias, lentejas,...). Los pobres realizan una mayor Actividad Física diaria.
Somos omnívoros y por tanto podemos digerir casi cualquier tipo de alimento vegetal o animal, combinado de cualquier manera, y ello nos ayuda a sobrevivir en caso de escasez de alimentos, pero también es indiscutible que comer alimentos de origen animal nos enferma, y que los alimentos vegetales dejan de ser saludables cuando pierden su integridad (fibra). Cada individuo desarrollará su enfermedad de distinta manera según su genética, pero el estilo de vida más saludable prevendrá la expresión genética de enfermedades (*).
La mayoría de las Dietas más populares en la actualidad son perjudiciales para la Salud (recomiendo leer mi artículo), incluyendo aquellas dietas que se presuponen más sanas por ser totalmente vegetarianas e incluso crudívoras.
(*) Enfermedades Cardiovasculares (Arterioesclerosis, Colesterol, Impotencia, Tensión alta, Infarto, Angina, Derrame, Hemorragia, Varices), Enfermedades Autoinmunes (Artritis Reumatoide, Fibromialgia, Esclerosis múltiple, Bursitis, Lupus), Deficiencia Inmunológica, Amigdalitis, Osteoporosis, Obesidad, Diabetes, Anemia, Fatiga crónica, Hipoglucemia, Candidiasis, Pancreatitis, Hiperactividad, Incontinencia Urinaria, Cataratas, Infecciones de Oído (Otitis), Tinnitus (Acúfeno), Pérdida Auditiva, Cáncer (Cólon, Mama, Próstata, Ovario, Páncreas, ...), Fibroides (Fibromas), Migraña crónica, Cefalea, Dolores Lumbares y Cervicales, Insomnio, Trastornos del sueño, Depresión , Cefalea, Dolores lumbares (espalda) y cervicales, Disfunciones Cognitivas, Alzheimer, Parkinson, Demencia Senil, Enfermedades Respiratorias (Alergias, Asma, Rinitis, Sinusitis...), Acné, Psoriasis, Eczema, enfermedades Dermatológicas, Enfermedades del sistema digestivo (Desórdenes Intestinales, Indigestión, Acidez, Gastritis, Estreñimiento, Diarrea, Apendicitis, Diverticulosis, Pólipos, Cólicos, Colitis, Hernia de Hiato, Crohn, Cólon irritable, Cólon permeable, Flora bacteriana, Celíacos, Hipoclorhidria, Hemorroides, Úlceras), Enfermedades de la Vesícula Biliar (Cálculos Biliares), Piedras en el Riñón, Gota, Desarreglos Hormonales, Desarreglos Menstruales, Síndrome Premenstrual, Sofocos, Endometriosis, Impotencia, Infertilidad, Enfermedades de la Próstata, Caries, Enfermedades de las Encías, Enfermedades virales (Hepatitis, Gripe, Herpes, SIDA...), y una infinidad creciente de enfermedades crónicas degenerativas...
